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我下班的路上经常低头玩手机,最近总觉得脖子僵硬,左右转起来都会疼,该怎么处理?

日期:2017年4月19日 11:25

  长期伏案工作和站坐姿势不良都容易引起颈部肌肉劳损,进而引发颈椎磨损退变及疼痛等颈椎病症状,建议在日常工作生活中保持良好、舒适的颈部姿势,注意劳逸结合,休息时可做一些颈部放松操来缓解疲劳,如果颈部出现持续僵硬、疼痛等症状可选用活血化瘀类外用药如dafabet消痛贴膏贴敷消除症状。

所属类别: 有关疼痛

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